海外ハイキングツアー・もっと詳しく

日本と違って標高が高いので高山病が心配ですが？

　高山病は、標高およそ２５００ｍ前後からかかる人が出てくるようです。また、標高３５００ｍ位になると、頭痛や倦怠感などの初期症状は、かなりの割合で出てきます。また、体調が悪い時にかかると、症状も重くなるケースがあったり、めまいや吐き気なども起こることがあります。あまり怖い病気ではありませんが、対処はキチンとする必要があります。
　ヨーロッパでのハイキングエリアは、おおよそ標高１５００ｍ～３０００ｍが大部分と言えるでしょう。また景色を楽しむ展望台では、ユングフラウヨッホの≪スフィンクス展望台≫が３５７１ｍ、マッターホルンの≪クラインマッターホルン展望台≫は３８８３ｍ、モンブランの≪エギュ・ドゥ・ミディ展望台≫が３８４２ｍと、富士山に匹敵する標高となります。観光だけでも注意が必要ですね。
　予防法としては、旅行前後、ハイキング前後にはしっかりと睡眠をとり、体調を整えること。ハイキングや観光のときには、自分のペースを守り、ムリをしないこと。もし具合が悪くなった場合の対処法としては、まず標高の低いところに戻ることが最善。また水分を取って、体を休めること。また最近では、低酸素状態を防止・軽減する薬もあります（高山病向けの薬ではありませんが、高山病の症状の軽減に効果があるとされています）。もちろん人によって注意事項もありますから、利用する場合は必ず病院などでしっかりと相談してから使うのがいいでしょう。
　せっかくのハイキング・観光なのに体調が悪くては台無しです。普段からの体調管理とムリをしない自制心が肝心です。

中級レベル以上のオススメコースはある？

　比較的初級コースの多いのはユングフラウのエリア。少しハードなコースを歩きたい、という方にはツェルマットのエリアがいいかもしれません。しかし、初級レベルは距離短く、平坦か下り、というのが基本。中級レベルは距離やや長め、上りもあって、というのが目安となります。ですので、一概には言い切れないですね。
　中級レベルを体験したいなら、グリンデルワルトエリアのフィルスト～バッハアルプ湖ルート、メンリッヒェン～アルピグレンルート、シーニゲプラッテ～フィルストルートや、ツェルマットエリアのリッフェルアルプ～ステリゼー～スネガルートがオススメ。またサンモリッツのムルテル～ポントレジーナルートなどもいいですね。どれも上りがあったり、アップダウンがあったり、距離も長めです。さらに、変わったものなら、ユングフラウのアレッチ氷河の氷河トレッキングはいかがでしょう？かなりハードですが感動します。７～８月限定、予約が必要です。
　もっと穴場なら、現地でハイキングガイドをつけて、めったに人に会わないようなルートも連れて行ってもらえるでしょう。弊社ではハイキングガイドの手配も問題なし。お気軽にご相談下さい。

スイスアルプスの花の咲く時期はどんな感じ？

　比較的初級コースの多いのはユングフラウのエリア。少しハードなコースを歩きたい、という方にはツェルマットのエリアがいいかもしれません。しかし、初級レベルは距離短く、平坦か下り、というのが基本。中級レベルは距離やや長め、上りもあって、というのが目安となります。ですので、一概には言い切れないですね。
　中級レベルを体験したいなら、グリンデルワルトエリアのフィルスト～バッハアルプ湖ルート、メンリッヒェン～アルピグレンルート、シーニゲプラッテ～フィルストルートや、ツェルマットエリアのリッフェルアルプ～ステリゼー～スネガルートがオススメ。またサンモリッツのムルテル～ポントレジーナルートなどもいいですね。どれも上りがあったり、アップダウンがあったり、距離も長めです。さらに、変わったものなら、ユングフラウのアレッチ氷河の氷河トレッキングはいかがでしょう？かなりハードですが感動します。７～８月限定、予約が必要です。
　もっと穴場なら、現地でハイキングガイドをつけて、めったに人に会わないようなルートも連れて行ってもらえるでしょう。弊社ではハイキングガイドの手配も問題なし。お気軽にご相談下さい。

ハイキング・鉄道以外にもっと見所は？

　さらなる見所というと、スイスは温泉が有名です。ロイカバートやバートラガッツはホテル、温泉施設、その他充実の高級避暑リゾートでもあります。また世界遺産を訪ねるのもいいでしょう。ユングフラウエリア・アレッチ氷河や、ベルン旧市街、ベリンヅォーナの３つの古城と城壁などが特に有名です。
　ファミリーならば、ハイジの故郷マイエンフェルトを訪ねるのがいいですね。素朴で静かな村でハイジの世界を満喫しましょう。また、年配の方ならばスイスチーズを味わい工場見学や体験もできますし、スイスワインというのも通好みです。
　都市観光ならジュネーブ、モントルー、ローザンヌ、ベルン、ルツェルン、チューリヒ、枚挙にいとまがありません。